Quelle est l’efficacité de la marche avec bâtons (Nordic Walking) pour la perte de poids et la tonification?
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Peut-on intégrer des séances de Tai Chi pour réduire le stress et favoriser la perte de poids?
Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, le stress est une réalité pesante pour beaucoup d’entre nous. Parallèlement, la lutte pour maintenir une bonne santé physique, y...
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Quels sont les bienfaits des smoothies verts dans un régime de perte de poids?
Dans le vaste univers de la minceur, s’il est un allié qui a su s’imposer, c’est bien le smoothie vert. Plus qu’une simple boisson, il...
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